Community event!

Name: E-knights
Price range: $

Samen lachen, iets nieuws proberen en elkaar op een originele manier leren kennen? Op 21 juni staat er een workshop op de planning die daar perfect bij past: een gezellige, laagdrempelige kennismaking met paaldansen. Niet om te presteren, wel om te bewegen, plezier te maken en misschien zelfs een paar verborgen talenten te ontdekken.

De workshop duurt anderhalf uur, van 14:30 tot 16:00, op een warme en uitnodigende locatie aan de Wiedauwkaai 23H in Gent. Deelname kost 35 euro per persoon. En wie weet – als het snel volloopt – komt er nog een extra sessie.

Trek iets aan waarin je je vrij kunt bewegen, neem je vrienden, lief, familie of collega mee, en beleef samen een verrassende en onvergetelijke namiddag.

Schrijf je hier in

WAT IS URBAN WARRIOR?

Ben jij een stadskrijger met een druk leven en op zoek naar de balans van een gezond lichaam? Urban Warrior biedt jou de mogelijkheid om tot twee keer per week kwalitatief te trainen.

Hierdoor maak jij je klaar voor het avontuur van morgen.

DE WORKOUTS

SWEAT: Cardio & Spieropbouw

Alles wat je nodig hebt om gezond te zijn: spieren om te bewegen en een goede motor die alles voorziet van energie. Een les waarbij het lichaam wordt uitgedaagd en zweetdruppels zullen vloeien.

BURN: Kracht & Stabiliteit

We bouwen krachtige benen, verbeteren mobiliteit in de gewrichten, versterken armen en schouders en werken aan een solide core. Eindigen doe je met een finisher om de hartslag omhoog te duwen.

DE COACHES

Kwinten is een ervaren loopexpert en personal trainer bij Studio 22, met een achtergrond als paracommando. Als orthomoleculair therapeut helpt hij je om je fysieke prestaties en gezondheid te verbeteren.

Frederik, of gewoon Fons, is ICT'er, sociaal werker én personal trainer bij Ommezwaai. Deze movement master heeft het kwalitatief ouder worden tot zijn levensmissie gemaakt.

DE LOCATIE: HAL 10

Op wandelafstand van LAGO rozenbroeken (google maps) ligt onze sfeervolle hal vol met state-of-the-art materiaal. Of we nu werken aan je kracht, conditie of mobiliteit: alle faciliteiten zijn er op gericht om kwalitatief te kunnen sporten.

Een kleedruimte is voorzien, douchen kan je achteraf thuis. En vergeet zeker je opgevulde waterfles niet mee te nemen!